Ces petits carrés de smoothie sans mélange sont ma nouvelle astuce nutritionnelle préférée contre la dépression

En tant que femme adulte qui a passé une grande partie de sa vie avec une détection clinique, je ne suis pas étrangère à la façon dont la maladie mentale peut perturber votre vie quotidienne et comment ces perturbations peuvent souvent exacerber votre maladie nerveuse d’une manière que vous ne comprenez pas toujours jusqu’à ce…

Les conseils de vrais entraîneurs sur le retour au calme – l’importance de vos exercices après la séance d’entraînement

Admettez le : Après un entraînement, vous oubliez parfois le temps de récupération. Bon nombre de gens désirent finir leur séance d’entraînement le plus tôt possible ou bien ils la font si fort que cela ne les empêche pas de se détendre et de faire des exercices de refroidissement. Les exercices de récupération constituent une…

Plan d’action en 10 parties destiné à vous aider à faire front à une attitude indisponible sur le plan affectif.

Chacun d’entre nous souhaite être porté à l’amour, être entendu – de manière sensuelle, affective et émotionnelle. La capacité affective est ce qui contribue à la prospérité et à la solidité d’une union. Dans le cas de l’indisponibilité émotionnelle, il est impossible de garder des liens affectifs dans une même relation. Les personnalités émotivement indisponibles…

Que faut-il entendre par la peur d’être oublié ? Que peut-on faire pour surmonter cette peur ?

On appelle athazagoraphobie la peur d’être oublié. Il s’agit d’une sensation irrationnelle de peur d’être oublié ou remplacé par une personne que l’on aime. Elle est généralement due à une relation peu sûre avec votre partenaire. Sa épouvante d’être omis n’affecte pas uniquement la plupart des ménages par contre, concernant plusieurs schéma, cette dernière est…